武汉市儿童医院急诊部主任孙继民答：
小朋友，当你发烧时，你的爸爸妈妈会采取一些措施为你退烧，比如营造一个合适的环境温度，将室内温度控制在25℃－28℃，或用通风洒水、洗澡等方法帮你散热。但当你独自在家时，也可以学着自己照顾自己，如在空调房内保持空气新鲜，每小时开窗户换气10分钟，避免频繁进出环境温差≥3℃的场所等。多吃新鲜瓜果，适量饮水，避免剧烈活动对你也很有好处。
如发烧在39℃以下时，可按以下物理降温方法自己处理：
1、减少衣物；
2、多饮水；
3、开门窗通风；
4、洗温水澡；
5、开空调降温；
6、找一个饮料瓶装满凉水放到冰箱的冷柜里，等结冰后拿出来握在手中降温。不过小朋友采用这些方法时不可使用过度，否则降温过快过猛，可引起外周血管收缩，影响散热。
如果你的体温≥39℃，就应给父母打电话，让他们带你去医院。